Tuliskan Dua Cotoh Daya Tahan Paru-paru Dan Daya Tahan Jantung
Tuliskan dua cotoh daya tahan paru-paru & daya tahan jantung Jawaban: 1. Fartlek (Speedplay) Fartlek atau speedplay ialah tata cara latihan endurance yg dimaksudkan untuk membangun, mengembalikan, atau memelihara kondisi tubuh seseorang. Latihan daya tahan jantung & paru-paru memakai fartlek sangat baik untuk semua cabang olahraga yg memerlukan daya tahan. Fartlek diciptakan oleh Gosta Holmer … Baca Selengkapnya..