close

Sebutkan Manfaat Aktivitas Fisik Jangka Panjang Bagi Remaja​

Sebutkan manfaat kegiatan fisik jangka panjang bagi dewasa​

Penjelasan:

Berkurangnya lemak pada tubuh

Badan menjadi sehat

Menghasilkan keringat yg menjadikan tubuh semakin sehat

Menghindari terjadinya obesitas

Mengapa melakukan aktivitas fisik sangat bermanfaat dlm jangka panjang

Jawaban:

karena aktifitas fisik dapat membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dan bugar.

3 faedah kegiatan fisik dlm jangka panjang

Menurunkan risiko kanker
Meningkatkan iman diri
Mencegah osteoporosis

faedah aktivitas fisik jangka pendek & jangka panjang​

*Mengendalikan berat tubuh.

*Mengendalikan tekanan darah.

*Menurunkan risiko keropos tulang (osteoporosis) pada wanita.

*Mencegah Diabetes Melitus atau kencing anggun.

*Mengendalikan kadar kolesterol.

*Meningkatkan daya tahan & metode kekebalan tubuh.

*Memperbaiki kelenturan sendi & kekuatan otot.

*Memperbaiki postur tubuh.

Manfaat jangka panjang dr acara fisik dengan-cara terorganisir

Jawaban:

1.menghalangi penuaan dini

2.mampu menghalangi masuknya penyakit

3.tubuh menjadi segar & tak gampang cape

4.sehat

Baca Juga:  Ketika Bermain Ketapel,jarak Lontaran Kerikil Akan Semakin Jauh Jika.....