Daftar Isi
Sebutkan kerjasama gerakan renang gaya dada
Koordinasi gerakan renang gaya dada
Sikap:
Badan telungkup, kedua lengan lurus ke depan sejajar bahu, pandangan ke depan, posisi kepala agak tinggi dr lengan & kedua kaki lurus ke belakang.
Gerakannya:
Kedua lengan mulai membuka ke samping & kedua kaki mulai bergerak mendekati pinggul.Gerakan membuka dilanjutkan dgn kedua tangan membentuk sudut pada siku di bawah badan, sementara kedua kaki bergerak mendekati pinggul. Dan dengan-cara serempak pada ketika kedua tangan menekan ke bawah permukaan air ambil udara/nafas.Kedua belah lengan didorong ke depan lurus sesudah tangan mengakhiri putaran di bawah permukaan air bersamaan itu kedua belah kaki dengan-cara serentak mendorong ke belakang & menginjak ke luar.Saat kedua belah lengan lurus ke depan, maka kedua belah kaki menyelesaikan tendangan, dilanjutkan dgn menutup kedua belah kaki berdampingan.
Koordinasi gerakan keseluruhan renang gaya dada ialah
aduh mama itu soal kelas berapa sih
renang gaya dada memerlukan koordinasi antara gerakan….,… dan….
Jawaban:
Renang gaya dada memerlukan kerjasama antara gerakan …. , …. & ….
Jawaban :
Renang gaya dada memerlukan kerjasama antara gerakan Tangan, Kaki & Bernapas.
Penjelasan:
Gaya Dada / Gaya Katak merupakan gerakan berenang dgn posisi dada menghadap ke permukaan air, & batang badan selalu dlm keadaan tetap. Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan.
Berikut ini adalah Cara Melakukan Renang Gaya Dada / Gaya Katak, Yaitu :
- Ambil posisi dgn berdiri melekat di bagian pinggiran kolam renang
- Gunakan satu kaki melekat di bab dinding kolam
- Pastikan tubuh dibungkukkan, posisinya menjadi sejajar dgn permukaan air.
- Pastikan tangan dlm posisi lurus ke arah depan
- Doronglah badan sekuat tenaga dgn kaki yg tmenempel di dinding kolam
- Luncurkan tubuh ke depan.
- Kaki, tangan serta badan mampu kita posisikan lurus ke arah depan
- Sejajarkan kaki & tangan dgn permukaan air di mana
- Lanjutkan dgn mempertahankan badan agar tetap seimbang saat sudah di dlm air.
Berikut ini yakni Manfaat Renang Gaya Dada / Gaya Katak, Yaitu :
- Mengontrol Tekanan Darah & Kadar Gula Darah
- Meningkatkan Kebugaran Jantung & Paru²
- Mencegah Risiko Penyakit Kronis
- Menguatkan Tulang & Otot
- Membakar Kalori
SEMOGA MEMBANTU
Agar menciptakan gerakan yg baik renang gaya Dada perlu kerjasama gerakan, kerjasama gerakan gaya dada antara lain……
Jawaban:Koordinasi gerakan renang gaya dada
Sikap:
Badan telungkup, kedua lengan lurus ke depan sejajar bahu, persepsi ke depan, posisi kepala agak tinggi dr lengan & kedua kaki lurus ke belakang.
Gerakannya:
Kedua lengan mulai membuka ke samping & kedua kaki mulai bergerak mendekati pinggul.Gerakan membuka dilanjutkan dgn kedua tangan membentuk sudut pada siku di bawah badan, sementara kedua kaki bergerak mendekati pinggul. Dan dengan-cara serentak pada ketika kedua tangan menekan ke bawah permukaan air ambil udara/nafas.Kedua belah lengan didorong ke depan lurus sesudah tangan menyelesaikan putaran di bawah permukaan air bersamaan itu kedua belah kaki dengan-cara berbarengan mendorong ke belakang & menginjak ke luar.Saat kedua belah lengan lurus ke depan, maka kedua belah kaki mengakhiri tendangan, dilanjutkan dgn menutup kedua belah kaki berdampingan.
Penjelasan:
apa yg dimaksud gerakan kerjasama renang gaya dada
adonan gerakan tungkai & lengan , serta pengambilan nafas