Daftar Isi
Sebutkan manfaat kegiatan fisik jangka panjang bagi dewasa
Penjelasan:
Berkurangnya lemak pada tubuh
Badan menjadi sehat
Menghasilkan keringat yg menjadikan tubuh semakin sehat
Menghindari terjadinya obesitas
Mengapa melakukan aktivitas fisik sangat bermanfaat dlm jangka panjang
Jawaban:
karena aktifitas fisik dapat membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dan bugar.
3 faedah kegiatan fisik dlm jangka panjang
Menurunkan risiko kanker
Meningkatkan iman diri
Mencegah osteoporosis
faedah aktivitas fisik jangka pendek & jangka panjang
*Mengendalikan berat tubuh.
*Mengendalikan tekanan darah.
*Menurunkan risiko keropos tulang (osteoporosis) pada wanita.
*Mencegah Diabetes Melitus atau kencing anggun.
*Mengendalikan kadar kolesterol.
*Meningkatkan daya tahan & metode kekebalan tubuh.
*Memperbaiki kelenturan sendi & kekuatan otot.
*Memperbaiki postur tubuh.
Manfaat jangka panjang dr acara fisik dengan-cara terorganisir
Jawaban:
1.menghalangi penuaan dini
2.mampu menghalangi masuknya penyakit
3.tubuh menjadi segar & tak gampang cape
4.sehat