Sebuah cara yg mempunyai impak besar untuk kebahagiaan jiwa: memaafkan.
Memaafkan ialah cara terbaik untuk menyembuhkan luka hati. Cobalah memaafkan hal kecil.
Lalu rasakan bagaimana perbedaan dlm hati.
Sebutlah siapa yg perlu Anda maafkan & kenapa Anda memaafkan.
Nyatakan bagaimana perasaan Anda ketika ini: Anda kesal, sakit, kecewa, ingin membalas… & seterusnya. Ungkapkan semua perasaan negatif tersebut sebab perasaan tersebut yg akan Anda lepaskan.
Tuliskan apa saja yg mampu Anda peroleh dgn memaafkannya. Misalnya sempitnya dada menjadi lapang. Amarah menjadi kedamaian.
Terakhir, kesepakatan. Anda bersungguh-sungguh memaafkan, bukan sekedar ingin, tetapi mengharuskan diri untuk memaafkan.
Itulah beberapa langkah ringan yg mampu mengobati patah hati.
Dan inilah misalnya.
Misalnya Anda merasa patah hati alasannya seseorang yg Anda inginkan setia, justeru mengkhianati Anda.
- Saya bersedia memaafkan Budi yg telah mengkhianati saya.
- Sekarang saya memutuskan untuk melepaskan segala perasaan kecewa, murung, sakit hati, & dendam.
- Saya mengetahui dgn memaafkannya hati saya menjadi lapang, jiwa aku lebih luas, amarah menjadi kedamaian.
- Saya berkomitmen untuk memaafkan Budi & mendapatkan segala ketenangan, kelapangan jiwa, & kedamaian yg aku dapatkan dr pemaafan ini.
Itulah langkah kecil yg membantu Anda melalui masa-masa sulit.
Saat kembang-kembang cinta mulai layu, maka langkah tersebut seakan-akan tetes embun yg akan menyegarkan hati Anda.
Patah hati memang membuat Anda kecewa. Terlebih bila Anda terus menerus menyimpannya.
Oleh alasannya itu, bersegeralah mengambil tindakan. Hidup ini terus berputar. Jangan hingga tertinggal jauh di belakang cuma alasannya adalah mengurusi hati yg terluka.
Memang awalnya susah. Tetapi jikalau Anda terus melatih diri menjadi eksklusif pemaaf, maka Anda merasakan kedamaian yg belum pernah dicicipi sebelumnya.
Bukanlah lebih baik berjiwa besar ketimbang berjiwa kerdil.
Bukanlah lebih baik berbahagia dgn memaafkan dibandingkan dengan tersiksa alasannya menyimpan dendam.
Itulah beberapa langkah khusus untukmu yg ingin melepaskan rasa sakit sebab patah hati.
Semoga hari ini & seterusnya kedamaian itu bersemayam di setiap sudut jiwamu.